Werkwijze

Kennismakingsgesprek

In het kennismakingsgesprek leren we elkaar beter kennen. We kijken samen naar waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Op basis daarvan stellen we het coachingstraject samen. Verderop in deze tekst kan je een overzicht vinden met dingen waarmee ik je kan helpen.

1-op-1 coachingssessies

We gaan meteen aan de slag! We maken samen een plan, zodat je weet waar we naartoe werken en wat je kunt verwachten. Elke sessie duurt maximaal een uur, soms iets langer of korter.

Tijdens de sessies bespreken we je voortgang aan de hand van het coachingsplan. Zo werken we stap voor stap aan jouw doelen en passen we deze aan waar nodig.

Drie maanden coaching

Doelen bereik je het makkelijkst als ze duidelijk en meetbaar zijn. Daarom duurt de coaching drie maanden. We hebben om de week of om de twee weken een sessie. Ik adviseer om de twee weken, zodat je genoeg tijd hebt om met je doelen aan de slag te gaan.

Contact tussen de sessies

Coaching stopt niet na de sessies. Tussen de afspraken door kun je contact met mij opnemen via WhatsApp of een telefoongesprek. Zo krijg je extra ondersteuning als je dat nodig hebt.

Jij hebt de regie!

De doelen die we samen opstellen, zijn jouw doelen. Jij wilt verandering en bent bereid om stappen te zetten. Ik sta naast je, stel je vragen en daag je uit, maar jij bent degene die het doet!

Praktische aanpak

Het coachingsplan geeft richting, maar is flexibel. Ik pas mijn aanpak aan op wat jij nodig hebt, zonder je doelen uit het oog te verliezen.

Waarmee kan ik je helpen?

Ik kan je ondersteunen bij verschillende uitdagingen, zoals:

• Het beste uit jezelf halen
• Financiële situatie op orde brengen
• Meer rust en overzicht in je leven creëren
• Leren om “nee” te zeggen
• Je zelfvertrouwen vergroten
• Grenzen leren stellen
• Omgaan met teleurstellingen
• Persoonlijke groei
• Zelf de regie nemen over je leven
• Hulp bij verslaving
• Respect voor jezelf terugkrijgen
• Stress verminderen
• Minder piekeren en overdenken
• Omgaan met scheiding
• Verbeteren van gezondheid en leefstijl
• En andere dingen die jou in het dagelijks leven belemmeren

Vragen?

Wil je meer weten over mijn werkwijze? Of heb je vragen? Neem gerust contact met me op.