Er zijn verschillende tools die je binnen therapie kunt inzetten om je draken inzichtelijk te maken en ze een plek te geven. Per draak is het natuurlijk verschillend wat wel en niet werkt.

Een burn-out kan je volledig stilzetten en eerlijk gezegd spreek ik uit ervaring. Vermoeidheid, onrust, somberheid en het gevoel de regie kwijt te zijn, kunnen elkaar versterken.

Soms heb je gewoon even een ander nodig om te zien waar je staat in het leven. Iemand die jou inzicht geeft met waar jij mee aan het worstelen bent.

Eindelijk heb ik het boek “Verbonden -hechting en liefde” van Amir Levine uitgelezen. Weet jij wat jouw hechtingsstijl is? Heb je je hier wel eens in verdiept?

Afstand nemen, weglopen en elkaar negeren is vaak niet genoeg om los te komen van iemand. Je merkt vaak dat je nog blijft denken aan die persoon....