Een foto van snoep
,

Ontdek en verander je gewoontes met deze gewoontetracker

Wil je bewust werken aan je persoonlijke groei, maar merk je dat oude gewoontes je tegenhouden? Met de Gewoontetracker van Allan Coacht krijg je inzicht in je dagelijkse patronen en kun je gericht werken aan blijvende verandering.
Spookschip
,

Ben jij de kapitein op jouw spookschip?

Veel mensen voelen zich soms stuurloos in het leven, alsof ze ronddobberen zonder duidelijke bestemming. Dit kun je vergelijken met een spookschip—een schip dat zonder bemanning over de oceaan zwerft, zonder richting...
Coach Allan wandelt met een coachee

Life coaching is niet alleen voor celebrities

Wanneer je denkt aan een life coach, denk je misschien aan Hollywood-sterren, topsporters of succesvolle ondernemers die hun prestaties naar een hoger niveau tillen. Maar dat is niet waar! Waarom lees je hier op deze pagina.
,

Waarom een dagboek bijhouden echt handig is

Het bijhouden van een dagboek klinkt misschien cliché, maar het is een verrassend effectieve manier om inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gewoontes. Door regelmatig je gedachten op te schrijven, orden je deze en
Een man en een vrouw die aan tafel zitten en samen een ouderschapsplan schrijven
,

Gratis ouderschapsplan

Het opstellen van een ouderschapsplan is geen gemakkelijke taak. Het maakt de scheiding definitief en kan dan emotioneel zwaar zijn. Om jullie hierin te ondersteunen, heb ik een uitgebreid gratis voorbeeld ouderschapsplan samengesteld. Dit voorbeeld kan eenvoudig worden aangepast aan jullie specifieke situatie en wensen.
Een foto van een man die verdrietig is.

Je hoeft je niet altijd blij te voelen

We leven in een wereld waar positiviteit heerst. Het lijkt het soms alsof je constant gelukkig moet zijn om succesvol of gezond te zijn. De socials staan vol met stralende gezichten, mensen die superblij zijn, inspirerende quotes, en eindeloze hoogtepunten uit iemand anders leven.
Allan op de brug in Brielle

Allan Coacht gaat een nieuwe koers varen

Het zal je niet ontgaan zijn dat ik mijn Facebookpagina heb verwijderd en sommige berichten op de website heb aangepast. Dit is niet zonder reden: ik heb besloten om een andere vorm van coaching aan te bieden, die dichter bij mijn oorspronkelijke idee ligt.
Foto van Allan de Bruin samen met een ander om te laten zien dat je het niet alleen hoeft te doen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Hopelijk heeft de titel je aangetrokken om dit te lezen. Ben je op zoek naar iemand die jou kan helpen en een luisterend oor biedt? Ik val gelijk met de deur in huis: je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn echt mensen in je omgeving die je willen en kunnen helpen.
,

Ga niet voor minder en kies voor jezelf!

Als je gaat scheiden of uit elkaar gaat, doe je dat met een reden. En als je uit elkaar bent dan is het zaak dat je weer jezelf vindt en de boel weer op orde krijgt. Heb je dat gedaan, en je hebt er behoefte aan, dan kan je weer gaan daten en eens gaan rondkijken.

Ga op een date met jezelf!

Om weer jezelf te vinden na een scheiding of een relatiebreuk heb ik een goede tip voor je, die ik ook weer kreeg na het luisteren van het boek “13 Things mentaly strong people don’t do”. Dit boek is echt een topper en echt een aanrader.…